Видео с ютуба Что Такое Джаландхара

Анатолий Зенченко. Семинар под Киевом. Зачем нужны базовые асаны и что такое джаландхара бандха.

Джаландхара Бандха. Замок в йоге

Всё, что надо знать о Джаландхара бандхе!

Мула бандха. Уддияна бандха. Джаландхара бандха. Три основных бандхи в йоге

Мунусами Мадаван показывает выполнение джаландхара бандхи Pranayama Jalandhara bandha explanation

Мула-бандха и джаландхара-бандха : техника освоения

Джаландхара Бандха. Анатолий Зенченко. Семинар выходного дня в Киеве.

Джаландхара бандха

Джаландхара-бандха. Ольга Бедункова

История про Джаландхара

Мула бандха и джаландхара бандха. Как и зачем выполнять "замки"

Секрети йоги. Удіяна, Джаландхара бандха

Техника пранаямы Джаландхара бандха

5 замков в йоге | Мула бандха | Уддияна бандха | Джаландхара бандха | Кхечари бандха | Сетубандха

Бандхи (замки) в йоге: Мулабандха, Уддияна-бандха, Джаландхара-бандха

Джаландхара-бандха (подбородочный замок). Часть 1.

Что такое "Бандха"?- Это энергетический замок.

Джаландхара-бандха. Завершение.